이것저것13 영양제 먹는 시간과 과다 복용에 주의해야하는 영양제 여러분은 어떤 이유로 영양제에 관심을 갖게 되셨나요? 저는 서른쯤부터 괜히 더 피곤한 것 같기도 하고, 예전보다 숙취가 오래가는 것 같기도 하고, 헬스장을 등록하면 프로틴과 크레아틴을 주문하는 등 갖가지 이유로 영양제를 하나둘씩 추가했더니 이제는 하루에 여섯 가지의 영양제를 복용하게 됐습니다. 사실 크게 효과를 체감하지는 못하지만 안 먹는 것보다는 낫겠지하면서 복용하고 있는데 문득 "각 영양제가 더 잘 받는 복용 시간대가 있지 않을까?"라는 생각을 하게 되어 검색해 본 결과를 공유해보려고 합니다. 영양제 먹는 시간에 대해 알아보면서, 잘못 먹으면 영양제를 먹지 않는 것보다 못하다는 생각이 들었습니다. 복용하고 있는 영양제가 있다면 확인해보시고 적절한 시간대에 영양제 복용하시기를 바라겠습니다. 1. 영양제.. 2023. 2. 12. 이전 1 2 다음